Puravida Bio Vit D3 + Synergy
Vitamina D3 combinada com K2, magnésio e selênio em cápsula oleosaVitamina D3 em cápsula para adultos que preferem uma dose fechada em vez de gotas. São 2000 UI de D3 somadas a vitamina A, K2, magnésio, selênio e cobre, dentro de uma cápsula de base oleosa. O frasco tem 60 cápsulas de sabor neutro.
Prós
- Fórmula combinada: além da vitamina D3, traz vitamina A (900 µg), K2 na forma menaquinona-7 (100 µg), cobre (900 µg), magnésio (63 mg) e selênio (14 µg).
- Cápsula de base oleosa: o interior leva óleo de coco e triglicerídeos de cadeia média, coerente com o fato de a vitamina D ser lipossolúvel.
- Dose única diária: o rótulo orienta 1 cápsula ao dia, ou conforme orientação de profissional de saúde, sem contagem de gotas e sem sabor.
- Sem glúten: a composição não contém glúten, o que atende quem evita o ingrediente.
- Frasco para dois meses: são 60 cápsulas por frasco, o que fecha dois meses na dose diária, com preço médio em torno de R$ 50.
Contras
- Contém derivados de soja: a composição tem derivados de soja, o que exclui quem tem alergia ou evita o ingrediente.
- Dose concentrada de vitamina D: cada cápsula tem 2000 UI, o equivalente a 333% do valor diário, e o uso contínuo convém ser acompanhado por profissional de saúde.
- Cápsula de gelatina: a cápsula é feita com gelatina, de origem animal, então o produto não atende dieta vegana.
- Magnésio e selênio em pouca quantidade: são 63 mg de magnésio (15% do valor diário) e 14 µg de selênio (23%), doses que não substituem um suplemento isolado.
Análise completa do Puravida Bio Vit D3 + Synergy
Para quem é: O Puravida Bio Vit D3 + Synergy serve ao adulto que já vai suplementar vitamina D com acompanhamento de um profissional de saúde e prefere uma cápsula de dose fechada em vez de contar gotas. Como cada cápsula soma outros cinco nutrientes à vitamina D3, também atende quem hoje toma vitamina D isolada e magnésio ou K2 em frascos separados. O rótulo indica uso a partir de 19 anos, o que deixa criança e adolescente de fora.
Por que gostamos: A composição do Bio Vit D3 + Synergy é a parte mais concreta aqui. Além dos 2000 UI de vitamina D3, entram vitamina A (900 µg), vitamina K2 na forma menaquinona-7 (100 µg), cobre (900 µg), magnésio bisglicinato (63 mg) e selênio (14 µg), com o valor de cada um aberto na tabela nutricional. A Puravida apresenta a combinação de D3 com K2 como o principal argumento da fórmula. Entre as alegações que o rótulo registra estão o auxílio da vitamina D no funcionamento do sistema imune e no funcionamento muscular. O interior da cápsula é oleoso, com óleo de coco e triglicerídeos de cadeia média, coerente com o fato de a vitamina D ser lipossolúvel. Na prática a rotina é simples: o rótulo orienta 1 cápsula ao dia, ou conforme orientação de profissional de saúde, e o frasco de 60 cápsulas fecha dois meses nesse ritmo, com preço médio em torno de R$ 50.
Pontos de atenção: A quantidade de vitamina D por cápsula é alta em relação à referência do próprio rótulo, porque 2000 UI equivalem a 333% do valor diário. Vitamina D não é assunto para autoavaliação, então o uso contínuo deve partir de exame e de orientação de um médico ou nutricionista. A composição também contém derivados de soja, restrição direta para quem tem alergia ao ingrediente, e a cápsula é feita com gelatina, de origem animal, o que deixa o produto fora de uma dieta vegana. Os dois minerais entram em quantidade de coadjuvante: 63 mg de magnésio cobrem 15% do valor diário e 14 µg de selênio cobrem 23%, longe de substituir um suplemento isolado de magnésio ou de selênio.
Resumo: O Puravida Bio Vit D3 + Synergy é uma vitamina D3 de 2000 UI acompanhada de vitamina A, K2, cobre, magnésio e selênio numa cápsula só, com base oleosa e sabor neutro. O frasco de 60 cápsulas cobre dois meses na dose diária do rótulo, por preço médio em torno de R$ 50. Quem evita soja ou segue dieta vegana precisa conferir a composição antes. Para os demais adultos que já suplementam com acompanhamento profissional, é uma reposição de vitamina D em cápsula única.
Especificações: Puravida Bio Vit D3 + Synergy
| Tipo | Vitamina D3 (colecalciferol) em cápsula | Vitamina D por cápsula | 2000 UI (50 µg) |
|---|---|---|---|
| Outros nutrientes | Vitamina A 900 µg, vitamina K2 100 µg, cobre 900 µg, magnésio 63 mg, selênio 14 µg | Quantidade | 60 cápsulas |
| Modo de uso | 1 cápsula ao dia, ou conforme orientação de profissional de saúde | Cápsula | Gelatina, base oleosa com óleo de coco e triglicerídeos de cadeia média |
| Sabor | Neutro | Alérgicos | Contém derivados de soja. Não contém glúten |
| Idade mínima | 19 anos |
