Dux Pre Workout

Análise completa do Dux Pre Workout

Para quem é: O Dux Pre Workout serve para quem já treina com regularidade, tolera bem cafeína e quer estímulo, aminoácidos e vitaminas num produto só. Os dois dosadores mudam o uso conforme o dia: a porção de 7,5 g no treino de rotina, a de 15 g no treino pesado. Quem está começando com pré-treino pode testar a tolerância na porção menor antes de subir para a cheia.

Por que gostamos: A porção de 15 g do Dux Pre Workout tem 300 mg de cafeína, quantidade na faixa alta dos pré-treinos vendidos no Brasil, vindos de cafeína anidra e de extrato de guaraná. Acompanham 2 g de beta-alanina, dentro da faixa que os estudos associam ao retardo da fadiga muscular, 2 g de L-arginina e 1,5 g de taurina. Os aminoácidos de cadeia ramificada entram com 1.000 mg de leucina, 550 mg de valina e 500 mg de isoleucina, e a fórmula ainda traz as vitaminas B1, B2, B3, B7, B9 e B12. A água de coco em pó abre a lista de ingredientes e repõe o potássio e o sódio perdidos no suor. Cada porção tem 25 kcal e 6,2 g de carboidratos. O fabricante descreve a fórmula como superconcentrada, com 16 ativos e 53% de concentração por porção.

Pontos de atenção: O sabor deste anúncio é o maçã verde, perfil que não agrada todo paladar. A composição contém glúten, e o rótulo ainda indica possível presença de trigo, aveia, amendoim, soja, leite, amêndoa, avelã, castanha-de-caju e pistache, o que exclui celíacos e alérgicos a esses itens. Os 300 mg de cafeína da porção de 15 g contraindicam o uso por gestantes, lactantes, hipertensos, cardíacos e pessoas sensíveis a estimulante, e vale conversar com um profissional de saúde antes de começar. Somar o pré-treino a café ou energético no mesmo período também não é recomendável. O formigamento leve no rosto e nas mãos que a beta-alanina costuma causar é passageiro e não indica reação adversa.

Resumo: O Dux Pre Workout é um pré-treino completo e de estímulo forte, com a vantagem prática de deixar a intensidade a cargo de quem toma. O pote de 300 g rende 20 porções de 15 g ou 40 de 7,5 g, e o preço médio fica perto de R$ 110. É uma boa compra para quem treina pesado, tolera 300 mg de cafeína e não tem restrição a glúten. Tome de 30 a 45 minutos antes do treino, dissolvido em água gelada.