Puravida Ômega 3 EPA DHA
Óleo de peixe com aroma de limão para quem está começando na suplementaçãoSuplemento de ômega 3 para adultos que querem reforçar o EPA e o DHA que a alimentação nem sempre fornece. São 660 mg de EPA e 440 mg de DHA na porção de 2 cápsulas, com 10 mg de vitamina E. O pote de 60 rende 30 dias de uso.
Prós
- Aroma de limão: ameniza o retrogosto típico do óleo de peixe e facilita a adesão de quem está começando agora.
- 660 mg de EPA e 440 mg de DHA: a dose diária soma 1.100 mg de ômega 3, que correspondem a 28% do valor diário.
- Vitamina E de 10 mg: 67% do valor diário, com papel antioxidante que ainda ajuda a manter o óleo estável contra oxidação.
- Selo MEG-3 no óleo: matéria-prima rastreável e óleo livre de metais pesados e de outras impurezas.
- Sem glúten e sem sabor: o produto não leva glúten e as unidades não têm sabor adicionado, apenas o aroma cítrico.
- Uso simples: 2 unidades ao dia próximo às refeições principais, sem fracionar horários ao longo do dia.
Contras
- Contém derivados de peixe e soja: os dois alérgenos aparecem na rotulagem, o que exclui quem tem alergia a peixe ou a soja.
- Custo do mês: o preço médio fica em torno de R$ 65 e o pote dura 30 dias, então a compra volta todo mês.
Análise completa do Puravida Ômega 3 EPA DHA
Para quem é: o Puravida Ômega 3 EPA DHA serve para o adulto que quer complementar o EPA e o DHA que a alimentação nem sempre fornece, sem montar uma rotina complicada de suplementação. A indicação de uso é de 2 cápsulas ao dia próximo às refeições principais, e o pote de 60 dura 30 dias. O aroma de limão ajuda quem está começando agora e não gosta do retrogosto do óleo de peixe.
Por que gostamos: a dose diária do Puravida Ômega 3 EPA DHA traz 660 mg de EPA e 440 mg de DHA, que somam 1.100 mg de ômega 3, ou 28% do valor diário. Junto vêm 10 mg de vitamina E, 67% do valor diário do nutriente, com papel antioxidante que ainda ajuda a manter o óleo estável contra oxidação. O óleo carrega o selo MEG-3, ligado a matéria-prima rastreável e à ausência de metais pesados e de outras impurezas. Cada porção tem 18 kcal e 2 g de gorduras totais, e o produto não leva glúten.
Pontos de atenção: a rotulagem indica derivados de peixe e soja, então a alergia a qualquer um dos dois já descarta o suplemento. O uso previsto é adulto, e a orientação do rótulo é ajustar a quantidade com um profissional de saúde. O preço médio é de cerca de R$ 65 para 30 dias de uso, valor a considerar em suplementação contínua.
Resumo: o Puravida Ômega 3 EPA DHA traz 1.100 mg de ômega 3 por dia, sendo 660 mg de EPA e 440 mg de DHA, com vitamina E na mesma tomada e aroma de limão para amenizar o gosto de peixe. São 60 unidades no pote, o suficiente para um mês na dose de 2 por dia. É uma boa escolha para o adulto que está começando na suplementação de óleo de peixe.
Especificações: Puravida Ômega 3 EPA DHA
| Porção | 2 cápsulas (3 g) | Ômega 3 por porção | 1.100 mg, 28% do valor diário |
|---|---|---|---|
| EPA por porção | 660 mg | DHA por porção | 440 mg |
| Vitamina E por porção | 10 mg, 67% do valor diário | Conteúdo | 60 unidades, cerca de um mês de uso |
| Modo de uso | 2 unidades ao dia próximo às refeições principais | Sabor | Sem sabor, com aroma de limão |
| Alérgenos | Contém derivados de peixe e soja. Não contém glúten | Anvisa | 25351110833202595 |
