Max Titanium 100% Whey
Whey concentrado de entrada, com custo por dose baixoProteína do soro do leite para quem está começando a suplementar sem gastar muito. Cada porção de 30 g tem 20 a 21 g de proteína e até 4,8 g de BCAA, sem carboidrato adicionado. O pote de 900 g rende 30 doses no sabor chocolate.
Prós
- 20 a 21 g de proteína por dose: cada porção de 30 g traz proteína do soro do leite, de alto valor biológico e digestão rápida.
- Até 4,8 g de BCAA: a mesma medida soma mais de 10 g de aminoácidos essenciais, ligados à recuperação muscular depois do treino.
- Sem carboidrato adicionado: a fórmula não soma açúcar ao pó, o que ajuda quem controla as calorias do dia.
- 30 doses no pote: os 900 g rendem cerca de um mês de uso diário, a um custo médio próximo de R$ 4,67 por dose.
- Sem glúten: o produto não contém glúten, ponto importante para celíacos e para quem cortou a substância da dieta.
- Dissolve com facilidade: 30 g em 200 ml de água ou leite se misturam bem na coqueteleira, sem precisar de liquidificador.
Contras
- Concentrado, não isolado: sobra mais lactose no pó do que nas versões isoladas, e quem tem sensibilidade à lactose costuma se dar melhor com um isolado.
- Só no sabor chocolate: esta versão do pote de 900 g vem apenas em chocolate, o que limita quem gosta de alternar sabores.
Análise completa do Max Titanium 100% Whey
Para quem é: o Max Titanium 100% Whey é um whey concentrado para quem está começando a suplementar ou quer manter a proteína do dia sem gastar muito. Cada porção de 30 g tem 20 a 21 g de proteína do soro do leite, quantidade que ajuda a completar o que a alimentação não cobre em quem treina com regularidade. O uso indicado fica entre 20 e 40 g por dia, de preferência logo depois do treino ou no lugar de um lanche.
Por que gostamos: a mesma dose soma até 4,8 g de BCAA e mais de 10 g de aminoácidos essenciais, o grupo ligado à recuperação muscular. Não há carboidrato adicionado à composição, então a proteína entra na dieta sem açúcar somado. O pote de 900 g rende 30 doses, cerca de um mês de uso diário, por um preço médio perto de R$ 140, algo em torno de R$ 4,67 por dose. O 100% Whey vem em chocolate e dissolve com facilidade: 30 g, o equivalente a três colheres de sopa cheias, se misturam em 200 ml de água ou leite na coqueteleira. A rotulagem não traz glúten.
Pontos de atenção: é um concentrado, não um isolado, e isso significa mais lactose residual no pó. Quem tem sensibilidade à lactose costuma se dar melhor com uma versão isolada, mesmo pagando mais caro por ela. Este pote também sai só em chocolate, o que limita quem gosta de alternar sabores ao longo do mês. Vale lembrar que proteína em pó complementa a alimentação e não substitui refeição: ajustar a quantidade diária com um nutricionista é o caminho mais prudente, principalmente se a dieta já tem carne, ovo e leite em boa quantidade.
Resumo: o Max Titanium 100% Whey reúne o essencial de um whey de entrada: 20 a 21 g de proteína e até 4,8 g de BCAA em cada medida de 30 g, no pote de 900 g em chocolate. Quem precisa de pouca lactose faz melhor negócio com um isolado, mas para começar a suplementar gastando pouco ele é uma boa escolha.
Especificações: Max Titanium 100% Whey
| Tipo | Whey protein concentrado (WPC) | Proteína (medida de 30 g) | 20 a 21 g |
|---|---|---|---|
| BCAA | Até 4,8 g por dose | Aminoácidos essenciais | Mais de 10 g na mesma medida |
| Sabor | Chocolate | Conteúdo | Pote de 900 g, com 30 porções |
| Alérgenos | Não contém glúten. Derivado do soro do leite, com lactose residual | Modo de preparo | 30 g (3 colheres de sopa cheias) em 200 ml de água ou leite |
| Uso indicado | 20 a 40 g por dia, de preferência após o treino |
