Nutren A-Z Multi
Multivitamínico com 20 nutrientes em uma cápsula por dia, para adultosMultivitamínico para o adulto que quer cobrir o básico de vitaminas e minerais sem tomar vários suplementos separados. São 13 vitaminas e 7 minerais em uma cápsula ao dia. O frasco tem 60 cápsulas e dura 2 meses.
Prós
- Uma cápsula ao dia: a dose é única, sem fracionar nem escolher horário, e o frasco de 60 cápsulas cobre cerca de 2 meses de uso contínuo.
- 13 vitaminas e 7 minerais: 12 dos 20 nutrientes chegam a 100% do valor diário, entre eles todo o complexo B, o ácido fólico e o cobre.
- Ferro a 100% do valor diário: são 14 mg por cápsula, mais 400 µg de ácido fólico e 2,4 µg de vitamina B12, também em 100%.
- Antioxidantes na composição: vitaminas C e E somadas a zinco e selênio, nutrientes que auxiliam na proteção contra os radicais livres.
- Custo diário baixo: preço médio de R$ 60 no frasco de 60 cápsulas, cerca de R$ 1 por dia de uso.
Contras
- Vitamina D em 5 µg: são 33% do valor diário, então quem precisa de reposição maior desse nutriente vai depender de um suplemento à parte.
- Fórmula única para todo adulto: não há versão por gênero, faixa etária avançada ou fase específica, e a indicação começa aos 19 anos.
- 60 dias depois de aberto: o prazo de consumo coincide com a duração do frasco, então pausas longas no uso deixam cápsulas para trás.
Análise completa do Nutren A-Z Multi
Para quem é: o Nutren A-Z Multi é para o adulto que quer complementar a alimentação com um produto só, em vez de manter um pote para cada vitamina. A indicação do fabricante começa aos 19 anos, e esta não é uma fórmula pensada para crianças, gestantes ou para o público sênior. A dose é de uma cápsula ao dia, sem horário obrigatório, e o frasco de 60 cápsulas cobre cerca de 2 meses nesse ritmo.
Por que gostamos: a composição do Nutren A-Z Multi reúne 13 vitaminas e 7 minerais em uma cápsula de 0,75 g, e 12 dos 20 nutrientes chegam a 100% do valor diário, entre eles todo o complexo B, o ácido fólico em 400 µg, a vitamina B12 em 2,4 µg, o ferro em 14 mg, o cobre em 900 µg e o molibdênio em 45 µg. A vitamina B2 (108%) e a B3 (107%) passam um pouco da referência. Vitamina C, vitamina E, zinco e selênio formam o grupo de antioxidantes da fórmula. O preço médio fica em torno de R$ 60 no frasco de 60 cápsulas, cerca de R$ 1 por dia de uso, e a cápsula não tem valor energético, carboidrato, açúcar nem sódio em quantidade significativa.
Pontos de atenção: nem todo nutriente acompanha esse patamar. A vitamina D fica em 5 µg (33% do valor diário) e a vitamina C em 45 mg (45%), e o zinco (7 mg, 64%) e o selênio (34 µg, 57%) também ficam abaixo da referência. Quem já toma vitamina D por orientação médica não encontra aqui a dose de reposição. A fórmula é a mesma para qualquer adulto, sem versão por gênero, idade avançada ou condição específica. Depois de aberto, o frasco tem 60 dias de consumo recomendado, o mesmo tempo que ele dura na dose indicada, o que não deixa margem para pausas longas. O produto não é medicamento, e quem já usa outros suplementos deve conversar com um profissional de saúde antes de somar mais um.
Resumo: o Nutren A-Z Multi é um multivitamínico de manutenção, com 13 vitaminas e 7 minerais em uma cápsula ao dia, boa parte dos nutrientes em 100% do valor diário e custo perto de R$ 1 por dia. Para o adulto sem carência específica a tratar, cumpre bem o papel de suplemento de base.
Especificações: Nutren A-Z Multi
| Formato | Cápsula | Conteúdo | 60 cápsulas |
|---|---|---|---|
| Porção | 1 cápsula ao dia (0,75 g) | Vitaminas | 13 (A, D, E, K, C e complexo B) |
| Minerais | 7 (cobre, cromo, ferro, manganês, molibdênio, selênio e zinco) | Ferro | 14 mg (100% do valor diário) |
| Vitamina D | 5 µg (33% do valor diário) | Vitamina C | 45 mg (45% do valor diário) |
| Indicação | Adultos a partir de 19 anos | Após aberto | Consumir em até 60 dias |
