Optimum Nutrition BCAA
BCAA em cápsulas de uma marca global de nutrição esportivaBCAA em cápsulas para quem treina e quer tomar os aminoácidos só com água, sem preparo. Traz leucina, isoleucina e valina, dose de 2 cápsulas por dia e pote com 200 cápsulas, que dura 100 dias.
Prós
- Os três aminoácidos do BCAA: leucina, isoleucina e valina na mesma cápsula, o trio completo de aminoácidos de cadeia ramificada.
- Pote para 100 dias: são 200 cápsulas e a dose é de 2 por dia, então um pote cobre pouco mais de três meses de uso contínuo.
- Sem preparo: basta tomar as cápsulas com água antes ou depois do treino, sem coqueteleira nem medida de pó.
- Sem glúten e sem leite: a fórmula também não contém amendoim, nozes nem camarão.
- Marca com mais de 30 anos: a Optimum Nutrition fabrica suplementos esportivos há mais de três décadas e vende em mais de 90 países.
Contras
- Preço médio alto: custa em torno de R$ 255, perto de R$ 2,55 por dia na dose de 2 cápsulas.
- Cápsula de gelatina: a gelatina é de origem animal, então o produto não serve para dieta vegana ou vegetariana estrita.
Análise completa do Optimum Nutrition BCAA
Para quem é: O Optimum Nutrition BCAA serve para adultos que treinam e querem incluir os aminoácidos de cadeia ramificada na rotina sem misturar pó em água. A dose é de 2 cápsulas por dia, tomadas com água antes ou depois do treino. Quem acompanha a alimentação com nutricionista pode ajustar a quantidade conforme a orientação profissional.
Por que gostamos: A fórmula reúne os três aminoácidos que dão nome ao BCAA: leucina, isoleucina e valina. O corpo não produz esses aminoácidos, que precisam vir da alimentação ou de suplemento, e eles participam da recuperação muscular depois do treino. No Optimum Nutrition BCAA eles vêm em cápsula, sem sabor e sem preparo, fáceis de tomar na academia ou no trabalho. Com 200 cápsulas no pote e 2 por dia, um pote dura 100 dias. A lista de ingredientes é curta: além dos aminoácidos, só a gelatina da cápsula e dois antiumectantes (celulose microcristalina e estearato de magnésio). O produto não contém glúten nem leite, e a marca atua em nutrição esportiva há mais de 30 anos.
Pontos de atenção: O preço médio fica em torno de R$ 255, o que dá cerca de R$ 2,55 por dia na dose indicada. A cápsula é de gelatina, de origem animal, e isso tira o produto de dietas veganas e vegetarianas estritas. A indicação é para adultos. Quem tem alguma condição de saúde ou usa medicamento deve conversar com um médico ou nutricionista antes de começar.
Resumo: Para quem quer um BCAA completo em cápsula, de uma marca estabelecida e com um pote que dura mais de três meses, o Optimum Nutrition BCAA é uma boa escolha. O preço é mais alto, mas a dose simples e a lista curta de ingredientes facilitam o uso diário.
Especificações: Optimum Nutrition BCAA
| Tipo | BCAA em cápsulas | Aminoácidos | L-leucina, L-isoleucina e L-valina |
|---|---|---|---|
| Quantidade | 200 cápsulas | Dose | 2 cápsulas por dia |
| Rendimento | 100 dias | Modo de uso | Com água, antes ou depois do treino |
| Cápsula | Gelatina | Alérgenos | Sem glúten e sem leite |
| Indicação | Adultos | Dimensões do pote | 5,5 x 6,5 x 8,6 cm |
