Nutrify Multi All

Análise completa do Nutrify Multi All

Para quem é: o Nutrify Multi All é um multivitamínico em cápsulas para adultos que querem completar a ingestão de vitaminas e minerais no dia a dia, principalmente em rotina corrida ou alimentação pouco variada. A porção diária são 2 cápsulas, uma pela manhã e outra à noite. Para corrigir uma deficiência já diagnosticada, a orientação de um nutricionista ou médico vem antes da escolha do suplemento.

Por que gostamos: o Multi All usa vitaminas em formas bioativas, ou seja, B12 como metilcobalamina, folato como L-metilfolato e vitamina D como colecalciferol, que o corpo absorve sem precisar converter antes. Os minerais seguem a mesma linha, com magnésio, zinco e manganês em bisglicinato, a forma quelada ligada a aminoácidos. São 13 vitaminas e 6 minerais na porção, com números altos em boa parte deles: vitamina D em 50 μg (333% do valor diário), B12 em 9,94 μg (414%), B3 em 35 mg (233%) e zinco em 15 mg (136%). Selênio e vitamina E ficam em 100% do valor diário, e a vitamina C em 60 mg. A composição não tem glúten nem lactose, e o preço médio fica em torno de R$ 55.

Pontos de atenção: o cheiro das cápsulas é forte e atrapalha na hora de tomar, principalmente para quem é sensível a odor. As cápsulas também são grandes, e a porção completa só acontece com duas por dia, uma de manhã e outra à noite. A composição traz 6 minerais (cromo, magnésio, manganês, molibdênio, selênio e zinco) e deixa de fora ferro, iodo e cobre, então quem procura um multivitamínico com ferro precisa olhar outra fórmula. O magnésio aparece em 63 mg, 15% do valor diário, quantidade pequena para quem quer reforço desse mineral. Como todo suplemento, não substitui uma alimentação equilibrada, e gestantes, lactantes e quem usa medicamento contínuo devem conversar com um profissional antes de começar.

Resumo: como multivitamínico de manutenção diária, o Nutrify Multi All tem uma composição consistente, com 13 vitaminas e 6 minerais, boa parte em formas bioativas e queladas, por um preço médio de R$ 55. Quem precisa de ferro na fórmula ou não tolera cheiro forte de cápsula deve procurar outra opção.