Optimum Nutrition Creatine
Creatina micronizada sem sabor, de marca internacional conhecidaCreatina micronizada em pó para quem prefere uma marca internacional já conhecida. Não tem sabor, então mistura em água, suco ou café sem alterar o gosto. O pote traz 300 g, o equivalente a 60 porções.
Prós
- Creatina micronizada: versão em partículas menores que as do pó comum, formato considerado de absorção mais fácil.
- 60 porções no pote de 300 g: quem toma uma dose por dia usa o mesmo pote por cerca de dois meses.
- Sem sabor: não muda o gosto da bebida, então serve tanto no suco quanto num copo d'água simples.
- Sem glúten e sem lactose: a composição não leva nenhum dos dois, o que atende quem tem restrição a esses ingredientes.
- Pó estável depois de aberto: mesmo após meses com o pote aberto, o pó continua solto e não empedra.
- Horário flexível: pode ser tomada antes ou depois do treino, sem depender de um momento fixo do dia.
Contras
- Não vem com dosador: o pote não inclui colher medidora, então é preciso separar uma medida própria em casa.
- Preço alto: o preço médio fica em torno de R$ 160 pelo pote de 300 g, valor que pesa em uso contínuo.
Análise completa do Optimum Nutrition Creatine
Para quem é: a Optimum Nutrition Creatine é uma creatina monohidratada micronizada em pó, sem sabor, para quem toma o suplemento todo dia e prefere uma marca internacional já conhecida. O pote de 300 g rende 60 porções, o que dá cerca de dois meses de uso para quem toma uma por dia. Como o pó não tem gosto próprio, entra em água, suco ou café sem mudar o gosto da bebida.
Por que gostamos: a apresentação é micronizada, com partículas menores que as da creatina em pó comum, formato considerado de absorção mais fácil. Na prática, a Creatine Micronized Powder mistura em água com agitação simples, sem empelotar, e dá para tomar junto do que já faz parte da rotina. A composição não leva glúten nem lactose, o que atende quem tem restrição a esses ingredientes. O pó também se mantém solto no pote: mesmo depois de meses aberto, ele não empedra, então não há pressa em terminar os 300 g.
Pontos de atenção: o pote não vem com dosador, então é preciso separar uma colher medidora em casa para acertar a quantidade certa no dia a dia. O preço também é alto, com preço médio em torno de R$ 160 pelos 300 g, valor que pesa quando o uso é contínuo e a recompra acontece a cada dois meses. Creatina é suplemento de uso prolongado, então vale combinar a quantidade diária com um nutricionista ou médico, principalmente para quem tem alguma condição de saúde em acompanhamento.
Resumo: a Optimum Nutrition Creatine é uma escolha direta para quem quer creatina micronizada sem sabor e não abre mão de uma marca internacional conhecida. São 300 g por pote, sem glúten e sem lactose, num pó que se conserva bem depois de aberto. Se o preço não for empecilho e a falta do dosador não incomodar, é uma boa opção para o uso diário.
Especificações: Optimum Nutrition Creatine
| Tipo | Creatina monohidratada micronizada | Formato | Pó |
|---|---|---|---|
| Conteúdo | 300 g | Porções por embalagem | 60 |
| Sabor | Neutro, sem gosto próprio | Tipo de dieta | Vegetariano |
| Restrições | Não contém glúten | Uso indicado | Antes ou depois do treino |
